Yoga Nidra - på dagen 2 Lektioner Yoga Nidra mitt på dagen - 25 min Börja Yoga Nidra för att släppa spänningar och fylla på med energi - 14 min Börja Yoga Nidra på kvällen eller natten 2 Lektioner Yoga Nidra för sömn - 40 min Börja En Yoga Nidra för att somna eller somna om Börja
