Lugn Yoga för Tonåringar
Lugn Yoga för dig som vill lära dig att slappna av och varva ner på ett enkelt men effektivt sätt
Lugn Yoga för Tonåringar
Detta paket innehåller:
1 Lugn yogaklass anpassad för tonåringar
1 guidad djupavslappning att göra på dagen
1 andningsövning för att hitta lugn & fokus
1 Yoga Nidra för sömn
Inga förkunskaper krävs och du kan använda dig av saker som du har hemma så som kuddar, filtar och du kan t o m göra yogan i sängen om du skulle vilja det.
Du väljer nedan om du vill ha tillgång till innehållet i 1 eller 3 månader
Innehåll
