Varmt välkommen till - En sommar i takt med dig själv
Tänk dig att...
Få vakna mjukt till en guidad meditation.
Att mitt på dagen dra dig undan en liten stund och följa med på en förundranspromenad, precis där du befinner dig.
Att framåt kvällen få varva ner och komma till ro. Eller att somna gott till en guidning som varsamt tar dig in i den djupa, läkande vilans värld.
I takt med dig själv är inte ännu en kurs som du ska ta dig igenom.
Se det istället som en samling små, enkla påminnelser som får följa dig genom sommaren.
Saker du kanske redan vet. Saker du redan kan. Men som så lätt hamnar i skymundan när vardagen går lite för fort.
Min önskan är inte att lära dig något nytt, utan att påminna dig om det du redan vet. Att ge dig små stunder där du får möjlighet att stanna upp, känna efter och lyssna lite mer på dig själv.
För ibland behöver vi inte göra mer, utan vi behöver ge oss själva utrymme att höra det som redan finns där.
Kanske blir det just de där små stunderna som gör att du upplever den här sommaren med lite större närvaro. Lite mer nyfikenhet. Lite mer omtanke om dig själv.
Ibland snabbt. Ibland lite långsammare.
Men mer i takt med dig själv.
För varje dag ser olika ut.
Och kanske är det just det som är det fina.
Att du får känna in vad du behöver den här dagen, och ge hela dig lite mer plats.
Jag ser fram emot att få göra dig sällskap i sommar
Med värme från hjärtat
Åsa
