Från svårt utmattad till ett liv med en fungerande livsrytm
Åsa Spegelblank Spegelblank 
Jag kommer här att dela mina erfarenheter om hur jag tagit mig ur en svår utmattning till livet jag lever idag där jag har en livsrytm som fungerar
Hej,
Vad kul att du har hittat hit.
På denna sida kommer du kunna du läsa om det som rör sig i mina tankar utifrån vad livet erbjuder/utmanar mig med just nu. För 8 år sedan brakade min kropp ihop fullständigt. Under flera år hade jag drivit mig själv så hårt så att kroppen till slut inte orkade längre och jag "föll" stenhårt in i en utmattning som jag fortfarande får förhålla mig till, MEN som jag numera har att TACKA för att jag får möjligheten att leva det liv jag lever idag.
För tack vare att jag drev mig så hårt in i utmattningen så var jag också tvungen att sakta in och stanna upp och sakta men säkert lära känna mig själv som på nytt. Utforska vad som fungerade och vad som inte fungerade, lära om och lära nytt, ta ett par steg tillbaka för att sedan kunna gå flera steg framåt. Långsamt långsamt lära mig hur jag behöver förhålla mig till mig själv OCH min omgivning för att jag skall fungera som människa.
Idag lever jag ett betydligt bättre liv än vad jag gjorde innan jag mattade ut mig själv. Ett liv där jag är närvarande och kan uppskatta det jag tar mig för, på ett helt annat sätt än tidigare då jag mer levde på Autopilot. Gjorde det som jag trodde förväntades av mig, körde på, presterade och var en jäkligt duktig flicka helt enkelt...fanns till för alla andra (men inte för mig själv, vilket jag ju inte förstod då såklart;))
Idag lever jag ett betydligt långsammare liv än innan, men också ett liv som är fyllt av det som betyder något för mig. Jag har hittat en livsrytm som fungerar för mig där jag både kan få in rörelse, stillhet, samvaro och egentid...en rytm som ändras och justeras utifrån dagsformen men som låter mig njuta av det jag väljer att ta mig för.
Så kanske du precis landat i en utmattning, kanske håller du på och återhämtar dig från en utmattning, kanske du är på väg rakt in i väggen eller kanske du bara vill lära dig mer om hur det är att leva med en utmattning eller vad du kan göra för att ta dig ur.
Oavsett så hoppas jag kunna inspirera dig till att ta hand om dig själv på ett sätt som får dig att må så bra som möjligt utifrån dina förutsättningar just nu. Jag hoppas också kunna skänka lite hopp till dig som just nu kämpar...att det kommer att bli bättre även om det inte känns så just nu...så finns det en tid då du t o m kommer må bättre än innan...fast på ett annat sätt...ett mer medvetet, närvarande sätt. Där du har förmågan ta hand om din energinivå så att du kan få njuta av det livet erbjuder dig.
Jag kommer dela med mig av mina insikter, erfarenheter, motgångar, framgångar och lärdomar men kanske framför allt reflektioner kring det som påverkar mitt mående och hur jag väljer att hantera det som livet bjuder mig på oavsett om det är härliga saker eller lite mer utmanande händelser. Vi får helt enkelt ser vart det här tar oss...hoppas du vill hänga på.
Lugn, Glädje & Värme
Åsa